日常饮茶的十个注意事项

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所属分类:养生保健

诚信阳光茶道文化 袁胜利分享

    日常饮茶的十个注意事项

 

平时经常饮茶,对人体起到的保健作用是不容置疑的。但对不同健康状况和体质的人,也有不同的要求,需要谨慎对待。喝茶看似很简单,其实也有很多讲究。方式方法对了,茶能养生。方式方法不恰当的话,反而会适得其反,影响健康。

以下十二种情况,大家要尽量注意避免。

1、发烧时忌喝茶:

茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。

 

2、肝脏病人忌饮茶:

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。

日常饮茶的十个注意事项

3、神经衰弱少饮茶:

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱的人如果饮浓茶,尤其是下午和晚上,就会引起失眠,加重病情。可以在白天的上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,下午以后到晚上这段时间,最好以清水和果汁等为主,不要再饮浓茶和咖啡等。

 

4、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶:

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。

 

5、妇女哺乳期不宜饮浓茶:

哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

日常饮茶的十个注意事项

6、营养不良忌饮茶:

茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。

 

7、醉酒以后谨慎饮茶:

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

 

8、慎用茶水服药:

药物的种类繁多,性质各异,能否用茶水服药,不能一概而论。

茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。一般认为,服药2小时内不宜饮茶。

而服用某些维生素类的药物时,茶水对药效毫无影响,因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收,同时,茶叶本身含有多种维生素,茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效,对人体可增进药效,恢复健康也是有利的。另外,在民间常认为服用参茸之类的补药时,也不宜喝茶,也有一定的道理。

日常饮茶的十个注意事项

9、贫血患者忌饮茶:

茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。

 

10、忌空腹饮茶:

空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象。经常空腹饮茶,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水进行缓解。

 

返璞归真诚信阳光·淡茶素食身心安康

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