茶友袁胜利:信阳红等红茶的十大保健养生功效

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信阳红等红茶的十大保健养生功效

1.提神消疲:

医学实验发现,红茶中的咖啡碱能够刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,起到提神、增强记忆力,使思维反应更敏锐等功效;咖啡碱能够强化心搏,对血管系统和心脏有兴奋作用,加快血液循环以利新陈代谢。同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内新陈代谢以后的无效有害物质,达到消除疲劳的效果。

2.生津清热:

饮红茶能止渴消暑,茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与唾液和口腔、消化道的细菌产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

茶友袁胜利:信阳红等红茶的十大保健养生功效

 

3.利尿:

在红茶中的咖啡碱和芳香物质,能够提升肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等。缓和心脏病或肾炎造成的肢体水肿现象。

4.消炎杀菌:

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,借此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、防治褥疮,治疗香港脚。

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5.解毒:

据实验证明,红茶中的茶多碱能够吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到各种重金属污染的现代人而言,无疑是一个好消息。

6.强壮骨骼:

美国医师协会经过长期调查指出,经常饮用红茶的人的骨骼,相比饮用其他类型饮料的人更为强壮。红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的能力。为了防治女性常见骨质疏松症,建议每天服用一小杯红茶,坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼,效果更强,在红茶中也可加上各种水果,能够补充维生素,促进协同作用,增强养生效果。

茶友袁胜利:信阳红等红茶的十大保健养生功效

7.抗氧化、延缓衰老:

美国相关机构资助了150多项与绿茶和红茶及其化学成分有关的研究。研究结果表明,绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径,抑制体内自由基物质。

波士顿贝斯医疗中心血管流行病学主任-墨里密特尔曼医生说:“红茶与绿茶的功效大致相当,但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多,尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道,红茶的抗衰老效果,要强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等食品。

8.养胃护胃:

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为绿茶中所含茶多酚对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量大幅减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

茶友袁胜利:信阳红等红茶的十大保健养生功效

9.抗癌:

关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行,世界各地的研究人员也对此做过许多的探索,但是一般认为绿茶的抗癌作用更好。但是现在的最新研究发现,红茶同绿茶一样,同样有很强的抗癌功效。

10.舒张血管、有益心脏:

美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后,则舒张度会增加13%。

 

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