茶友袁胜利:喝红茶的十个好处

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喝红茶的十个好处

 

红茶在我国有着悠久的历史。虽然很多人都喜欢喝红茶,但是却不知道喝红茶对于身体健康都有哪些好处。喝红茶的好处主要有:

 

1、茶叶抗癌功效

一般认为绿茶的抗癌作用要好一些,但是现在研究发现红茶同绿茶一样,同样具有很强的抗癌功效。

 

2、起到防病作用

在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以滋暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。

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3、抗金属生物硷

红茶中的茶多碱能吸附重金属,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,可说是一项很好的福音。

 

4、使人强壮骨骼

调查指出饮用红茶的人骨骼强壮,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼的效果会更强,在红茶中也可加上各种水果,增强协同保健作用。

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5、去油腻助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候可喝点儿红茶,减少油腻促进消化。

 

6、促成排尿量的增加

红茶中咖啡硷和芳香物质作用下,增加肾脏血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成排尿量的增加。

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7、抗细胞氧化,减缓衰老。

红茶与绿茶的功效大致相当,但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多,尤其是对心脏更是有益。美国杂志报导,红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

 

8、红茶预防感冒

天气渐凉,人体抵抗力下降,容易感冒,而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强,用红茶漱口可过滤病毒防止感冒,并预防蛀牙与食物中毒,降低血糖值与高血压。

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9、丰富的蛋白质

红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方,有将红茶加糖、奶饮用的习惯,这样既能生热暖腹养胃,又可增加营养的吸收、强身健体。

 

10、有益舒张血管

美国医学界最近有一项与红茶有关的研究。发现心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。血管舒张程度的增加,可以有效的促进血液循环,控制血压。

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