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藜麦小米新西兰花胶粥的做法

发布时间:2021-05-27 人气:

本文摘要:“今天这款藜麦小米花胶粥,老少皆宜,尤其是对于乳糜枯(对面筋蛋白过敏)、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者,对孕产妇、运动员、素食者、节食塑身、病后康复者。也合适脾胃气虚、大便溏厚之人食用,但是如果身体燥热者忌食,咳嗽着少食。” 食材明细主料新西兰花胶干货40克辅料藜麦50克小米80克酸甜口味调味工艺一小时耗时非常简单可玩性藜麦小米新西兰花胶粥的作法步骤1小米、藜麦淘洗整洁;2将洗涤的藜麦、小米和冷水发好的新西兰花胶放进锅内大火浸泡;3浸泡后换回小火之后熬45分钟才可。

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